«Мы не в пище только должны соблюдать меру, но и удерживаться от всякого другого греха, поститься и языком (удерживаясь от клеветы, лжи, празднословия, гнева), поститься и глазами (не смотреть на суетные вещи, ни на кого не смотреть бесстыдно)…»
Преподобный Дорофей Палестинский
Рождественский пост заканчивается 7 января, в праздник Рождества Христова. Он называется также Филипповым постом, потому что начинается после 27 ноября, дня памяти апостола Филиппа.
Рождественский пост установлен для того, чтобы мы ко дню Рождества Христова очистили себя покаянием, молитвой и постом, чтобы с чистым сердцем, душой и телом могли благоговейно встретить явившегося в мир Сына Божия и чтобы, кроме обычных даров и жертв, принести Ему наше чистое сердце и желание следовать Его учению.
Во время поста запрещено употреблять в пищу мясо, молочные продукты, яйца. В понедельник, среду и пятницу Рождественского поста уставом запрещаются рыба, вино и елей (раст. масло). В остальные же дни: вторник, четверг, субботу и воскресенье – разрешено принимать пищу с растительным маслом. Рыба во время Рождественского поста разрешается в субботние и воскресные дни и великие праздники (например, в праздник Введения во храм Пресвятой Богородицы), в храмовые праздники и во дни великих святых, если эти дни приходятся на вторник или четверг. Со 2 января по 6 января пост усиливается, и в эти дни даже в субботу и воскресенье рыба не благословляется.
Цель полста телесного – ослабить в нас страстные движения плоти, возбуждаемые обильным и сладким питанием тела, но так, чтобы не совсем расслабить нашу телесную природу, а напротив – сделать ее легкою, крепкою и способною подчиняться движениям духа и бодренно выполнять его требования.
ПОСТ ТЕЛЕСНЫЙ БЕЗ ПОСТА ДУХОВНОГО БЕСПОЛЕЗЕН ДЛЯ СПАСЕНИЯ ДУШИ, даже наоборот, может быть и духовно вредным, если человек, воздерживаясь от пищи, проникается сознанием собственного превосходства. Истинный пост связан с молитвой, покаянием, с воздержанием от страстей и пороков, искоренением злых дел, прощением обид, с воздержанием от супружеской жизни, с исключением увеселительных и зрелищных мероприятий, просмотра телевизора. Пост – не цель, а средство смирить свою плоть и очиститься от грехов. Без молитвы и покаяния пост становится всего лишь диетой. Постясь телесно, в то же время необходимо нам поститься и духовно!
Пост – это подвиг, требующий подготовки и постепенности. Некоторые необдуманно и поспешно берутся за подвиги поста и начинают поститься безмерно, строго. Вскоре они или расстраивают свое здоровье, или от голода делаются нетерпеливы и раздражительны, злятся на всех и на всё, пост скоро делается для них невыносимым и они бросают его. Чтобы наше расположение к посту сделать прочным, нужно приучать себя к посту не спеша, внимательно, постепенно. Каждый сам должен определить, сколько ему требуется в сутки пищи и пития, потом понемногу надо уменьшать количество употребляемой пищи и довести его до того, что больше уже нельзя сокращать свое питание, чтобы не подвергнуться ослаблению и изнурению.
